Sauna

Sauna sucha znana jest również jako sauna szwedzka lub sauna fińska. 

Charakteryzuje ją najwyższa temperatura (od 85 °C do nawet 99 °C) i jednocześnie bardzo niska wilgotność powietrza - tylko 10%. Tak wysoką temperaturę uzyskuje się dzięki piecowi z rozgrzanymi kamieniami, których nie polewa się wodą. Sauna szwedzka zazwyczaj jest zbudowana z drewna. Mogą z niej korzystać osoby z problemami mięśniowymi, reumatoidalnym zapaleniem stawów, zapaleniem stawów kręgosłupa, czy astmą oskrzelową.. Sauna fińska to dobre rozwiązanie także dla osób zawale serca (jednak mogą z niej korzystać nie wcześniej niż po pół roku). W tak wysokiej temperaturze można przebywać nie dłużej niż 12 minut. Z tego typu sauny można korzystać jedynie raz w tygodniu.

WSKAZANIA I PRZECIWWSKAZANIA DO SAUNY SUCHEJ

Sauna szwedzka to dobre rozwiązanie dla osób cierpiących na:

• napięcie mięśni grzbietu;
• przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów;
• zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
• astmę oskrzelową;
• przewlekłe zapalenie oskrzeli;
• nadciśnienie;
• niedrożność tętnic;
• dusznicę bolesną naczynioruchową;
• po zawale serca, jednak nie wcześniej niż po pół roku.

Z sauny nie powinny korzystać osoby:

• w ostrym stanie reumatycznym;
• cierpiące na przeziębienie, gruźlicę, ostry stan astmatyczny;
• z niewydolnością serca, krążenia oraz niewydolnością wieńcową ze stenokardią spoczynkową;
• chore na choroby serca i nadciśnienie;
• cierpiące na ostre stany zapalne;
• z wrzodami i guzami;
• z ogniskami zakażenia, chorobami wenerycznymi, epilepsją, jaskrą, daltonizmem.