Sauna
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Sauna sucha znana jest również jako sauna szwedzka lub sauna fińska. | |||||||||||
![]() | Charakteryzuje ją najwyższa temperatura (od 85 °C do nawet 99 °C) i jednocześnie bardzo niska wilgotność powietrza - tylko 10%. Tak wysoką temperaturę uzyskuje się dzięki piecowi z rozgrzanymi kamieniami, których nie polewa się wodą. Sauna szwedzka zazwyczaj jest zbudowana z drewna. Mogą z niej korzystać osoby z problemami mięśniowymi, reumatoidalnym zapaleniem stawów, zapaleniem stawów kręgosłupa, czy astmą oskrzelową.. Sauna fińska to dobre rozwiązanie także dla osób zawale serca (jednak mogą z niej korzystać nie wcześniej niż po pół roku). W tak wysokiej temperaturze można przebywać nie dłużej niż 12 minut. Z tego typu sauny można korzystać jedynie raz w tygodniu. | ||||||||||
![]() | ![]() | ![]() | |||||||||
WSKAZANIA I PRZECIWWSKAZANIA DO SAUNY SUCHEJ Sauna szwedzka to dobre rozwiązanie dla osób cierpiących na:
Z sauny nie powinny korzystać osoby:
| ![]() | ||||||||||